Разведение рук в тренажёре сидя
Изолирующее упражнение, которое направлено на проработку средней дельтовидной мышцы (среднего пучка дельтовидной мышцы). Оно позволяет точечно распределить нагрузку и снизить риск вовлечения других мышечных групп.
Сообщить о неисправности