Отведение бедра стоя в тренажёре
Изолирующее упражнение, направленное на проработку ягодичных мышц. Оно также известно под названиями «разгибание бедра», «пинок ослика», «ягодичные махи» или «махи в кроссовере».
Сообщить о неисправности