Александра Тощакова

Сертифицированный инструктор, персональный тренер

Александра в спорте с самого раннего детства — уже с 4 лет её жизнь неразрывно связана с физической активностью и движением.

Более 13 лет она профессионально занималась художественной гимнастикой, что сформировало не только высокий уровень физической подготовки, но и глубокое понимание работы тела, техники движений, гибкости и дисциплины.

Сегодня Александра — дипломированный инструктор тренажёрного зала, который подходит к тренировочному процессу осознанно и системно. В своей работе она делает акцент на грамотность, безопасность и эффективность, помогая клиентам достигать поставленных целей без вреда для здоровья. Для неё важно не просто нагрузить, а выстроить тренировочный и восстановительный процесс так, чтобы результат был стабильным и долгосрочным.

Александра работает с разными задачами: помогает увеличить силовые показатели, набрать мышечную массу или снизить вес, учитывая индивидуальные особенности, уровень подготовки и образ жизни каждого клиента. Она составляет персональные программы тренировок и разрабатывает планы питания, которые легко вписываются в повседневную жизнь и поддерживают прогресс.

Отдельное внимание в её подходе уделяется растяжке и развитию гибкости — навыкам, заложенным годами гимнастики. Это позволяет улучшить подвижность, снизить риск травм и сделать тренировки более комфортными и эффективными.

Тренировки с Александрой — это продуманный, профессиональный и поддерживающий путь к сильному, здоровому и гармоничному телу.

Адрес: Ленинградская ул., 32

Записаться на тренировку